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Con este artículo, damos comienzo en Motos Manuel Giménez a un mes muy especial para la bicicleta, ese vehículo de dos ruedas que tan buenos momentos nos ha hecho pasar (y si, esta descripción valdría también para la moto). Por eso, durante este mes, daremos un poco de protagonismo a la bicicleta y, sobre todo, a sus beneficios.
1- Mejora la salud
Está demostrado que el ciclismo es uno de los deportes más completos que existen, y es que todo tu cuerpo se pone a trabajar. Con 10 minutos mejora tu musculatura, tu riego sanguíneo y las articulaciones. Con 30 minutos mejora notablemente el funcionamiento de tu corazón, y con 50 minutos comienza afectar al metabolismo graso. Con esto, tu forma física también se ve bastante afectada, por no decir que tu ritmo cardiaco máximo aumenta y tu presión arterial disminuye.
2- Despeja la mente
Salir un rato con la bicicleta cuando estás pasando por una mala racha, ayuda a reflexionar y a tratar de sentirte mejor contigo mismo. Si en algún momento te encuentras mal coge tu bicicleta y da un paseo de entre 30 y 45 minutos, sin grandes esfuerzos, durante el trayecto muchas ideas invadirán tu cabeza, y tras la ducha de después, te sentirás mucho mejor física y mentalmente.
3- Fomenta la unión familiar
La bicicleta puede ser una excusa perfecta para hacer una salida en familia, estrechando así los lazos familiares. El domingo es el día perfecto para realizar esta actividad, equipados con una mochila, coger vuestras bicis e ir a un sitio tranquilo a almorzar y pasar el día, veréis como tras el paseo y el almuerzo, estaréis mucho más unidos y felices.
4- Es un deporte barato
Obviamente, el ciclismo no es tan económico como salir a correr, pero desde unos 300€ ya puedes disponer de una bicicleta que te permita practicar este deporte, con un mantenimiento prácticamente mínimo. No has de pagar por alquilar ninguna pista, ya que cualquier camino o carretera sirve para practicarlo, y se puede practicar en solitario o con amigos ¡Como prefieras!